Volante oro Cassette Bicicleta Libre Rueda MTB Bike Mountain 11-50T velocidad 12 Pro e2075cmrg11928-Ciclismo

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Ofrecemos servicios de calidad para ciclistas, triatletas y atletas comprometidos y dispuestos a mejorar su rendimiento o que simplemente quieren mejorar su salud y encontrarse mejor. Nos basamos en los avances científicos y en la experiencia con deportistas de todos los niveles, así como en el propio trabajo Zapatos Joma Top Flex 901 Prendas para el torso .901.TF Negro 44 1 2 Fútbol Fútbol botasrealizado en nuestras propias "carnes". Creemos importante haber sido deportista durante varios años antes que entrenador, y aún más seguir siéndolo, para seguir probando en nuestras piernas los nuevos sistemas de entrenamiento, para contrastar sensaciones y ver cómo responde nuestro organismo a cada tipo de esfuerzo, Northwave Zapatos Tribe MTB Flat Bici Ciclismo a la Mountain Bicicletay así poder entender mejor a quien estamos entrenando y entender perfectamente al deportista.

Contamos con experiencia en todo tipo de pruebas, desde las más explosivas en ciclismo en pista, pruebas contrarreloj de todas las distancias, carreras XC o XCM en Mountain Bike, triatlón olímpico hasta todo tipo de pruebas de fondo en carretera oJako camiseta trolley Classico negro 2010 08 tamaño bolsillo 95 L vueltas por etapas, ya sean en ruta o MTB, incluidas pruebas Non Stop de varios días de duración, incluido el ciclismo adaptado.

Fundamentalmente ofrecemos dos servicios: planes de entrenamiento y test de rendimiento: Los planes de entrenamiento se diseñan en función de la disponibilidad y necesidades, son totalmente individualizados y con ellos se busca optimizar cada sesión de entrenamiento en función de los objetivos del deportista. Una parte muy importante de cada plan es el trabajo de fuerza en gimnasio y fuera de él, que la consideramos fundamental por muchas razones. Nuevo Shimano XTR FC-M980 Bielas Bicicleta de montaña velocidad 2x10 38-26T 175mm con soporte inferior Plata DobleTambién ofrecemos asesoramiento nutricional, Fox CDT Boostvalve fábrica Kashima recubierto de choquevaloración de analíticas y suplementación si hay alguna deficiencia y por supuesto seguimiento constante, algo necesario para sacar el máximo partido a cada día. Estos planes son controlados a través de la plataforma TrainingPeaks que permite en tiempo real ver el entrenamiento de los deportistas y ajustar las cargas de entrenamiento nada más que termina y se conecta el dispositivo Pulsometro/Gps a internet. El seguimiento puede ser vía whatsapp y así podremos hablar rápido ante cualquier incidencia.

 

Los test de rendimiento se basan en antropometría Certificación ISAK completa para valorar el % de grasa y masa muscular, test de fuerza con salto vertical (CMJ, para valorar la fuerza y el déficit) y test de lactato por bloques en rodillo o carretera, a través de los cuales se conoce el estado de forma del deportista respecto a otro momento de la temporada u otro año. Con los datos de lactato en cada escalón, Britannia Rails Tikka T3 Riel Picatinny Visión Nocturna 0 Moa Reversible Gen IItenemos información precisa de cada zona de entrenamiento, de lo que hemos mejorado a cada intensidad y de cómo tenemos que enfocar el entrenamiento a partir de entonces, por ejemplo puede que lleguemos a 400w igual que hace 4 meses pero si hacemos cicloturistas de >5h nos interesará más que a 2mmol de lactato ahora movamos 200w cuando antes movíamos 160,SixSixOne enduro-MTB casco evo, el Patrol Deep Navy habiendo mejorado mucho nuestra base. Se recomienda al menos un test cuando se vaya a empezar a hacer trabajo específico y otro cuando vayan a empezar las competiciones importantes, para valorar si ese trabajo ha tenido el efecto que nosotros buscábamos.

Además, hemos organizado varios campus de entrenamiento y aprendizaje para deportistas, una interesante forma de convivir con ciclistas y triatletas, escuchar sus impresiones y resolver sus dudas, mientras podemos hacer test de rendimiento, y aprenden a entrenar, descansar y alimentarse mejor, mejorando la dinámica de grupo en general,Fox Flux 2.0 Mips Casco el trabajo en equipo y fortaleciendo el vínculo entre deportista y entrenador, enseñando a cada uno a que nos dé el feedback necesario para rendir al 100%.

No dejamos de formarnos y además del Master de Alto Rendimiento del COE y la UCAM, el Grado en CCAFyD en la UEMC y el Grado Superior en Dietética, hemos realizado numerosos cursos en Universidades y acudido a Simposios y Congresos de Entrenamiento como adjuntamos en la última página, Shimano 17 Twin Power XD C5000 X G Spinning Cocheretes usados desde Japóny además hemos sido ponentes en las Jornadas de Ciclismo anuales de la Universidad de Valladolid. Trabajamos en una clínica de Fisioterapia y colaboramos con Biomecánicos para ofrecerte un cuidado integral, All Estrella ckpro 2 Pro Baseball atrapasueños Set Paquete-Kit Para Hombre Adulto-Rojoy darte una posible solución ante cualquier problema y que tu salud y tu rendimiento mejoren. Queremos ganarnos tu confianza para ser capaces de motivarte y divertirte entrenando, pues todos hacemos esto porque nos gusta, y sino disfrutamos, lo acabaremos dejando; y ayudarte en todo lo que podamos para que consigas tus objetivos, sean cuales sean, pues se convertirán en los nuestros.

También estamos involucrados en el desarrollo de los deportistas del futuro, por lo que preparamos charlas y talleres de entrenamiento y nutrición en clubs y escuelas de ciclismo totalmente gratuitos, Nike T90 Shoot total noventa Fútbol botas Uk Talla 10.5 EU 45.5 Fg Rooneyen los que podemos resolver las dudas de los más pequeños y ayudarles a que tanto ellos como sus padres adquieran unos hábitos de vida saludables. Colaboramos con escuelas de ciclismo, asesorando y enseñando ejercicios y entrenamientos sin coste alguno,Nuevo 2018 Taylormade M3 controlador RH 10.5 Gráfico rígidoorganizando entrenamientos conjuntos para asegurarnos de que los niños sigan practicando ciclismo y triatlón muchos años y no lleguen quemados a los 18 años como le ha pasado a tanta gente, y no quieran volver a ver la bici o las zapatillas de correr. Gracias al esfuerzo de nuestros deportistas hemos conseguido grandes resultados:

 

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Pero, sobre todo, ver como progresan y aprenden nuestros deportistas, unos más rápido y otros más despacio, pero todos sin pausa y siendo conscientes de que se van superando a sí mismos, vamos cumpliendo objetivos y disfrutamos de lo que más nos gusta.

• Plan entrenamiento FIRST (desde 35€ mensuales):

• Prueba un mes gratis sin compromiso.Usado Rodio Craft dos nueve Freaks 60UL Trucha Spinning Caña De Pescadores Elegante

• Entrevista inicial y 1 antropometría gratuita.Manubrio road aero alluminio 420mm Thomson bici

• Planificación del entrenamiento quincenal, adaptado a horarios y objetivos.

• Seguimiento vía email con respuesta garantizada a lo largo del día.Mavic Crossmax Pro 29 Coppia Ruote MTB Boost

• Plan entrenamiento EXPER (desde 60€ mensuales), además de lo anterior:

• Planificación del entrenamiento quincenal, adaptado a horarios y objetivos, enviado los lunes tras el análisis de la semana anterior.Shimano trasero blancoo RT56 160mm conjunto de freno hidráulico rojoores & BR-BL-M395 Frente Nuevo

• Valoración de la condición física mediante diferentes test de campo, que realizará el deportista por sí mismoMystic Sup Coiled Correa 10ft = 305cm Azul Marino 2019 Stand Up. (Imprescindible disponer de pulsómetro.)

• Plan de entrenamiento de fuerza y TEST de salto vertical, rutinas de estiramientos, ejercicios de compensación y acondicionamiento físico.

• Valoración de analíticas sanguíneas (prevención de deficiencias y/o anemia).

• Seguimiento vía whatsapp con modificación del entrenamiento, por imprevisto, de manera ilimitada, respuesta a lo largo del día garantizada, normalmente en 1-2 horas.• Plan entrenamiento PREMIUM (desde 100€ mensuales*/**), además de lo anterior:

• Test de lactato cada 10-12 semanas (según planificación), para valorar estado de forma y ajustar los ritmos de entrenamiento a las distintas fases.El primer Calcuta conquista 200 DC

• Antropometría (certificación ISAK) cada 4-6 semanas para valorar composición corporal, masa muscular, grasa, etc.

• Control y análisis de las competiciones y entrenamientos a través de TrainingPeaks.

• Dietas y pautas nutricionales ajustadas a las necesidades del deportista en cada momento de la temporada, Bauer RX5 Cocherete Cochebón libre del forro-Envío Gratis Rápidoasí como la suplementación y ayudas ergogénicas.

• Análisis de competiciones y estrategia nutricional para cada una de ellas. Cesión de medidor de potencia para determinadas competiciones.Aviador batalla uniforme Garcia Salado etapa Revo LJ-3-L Izquierdo Cocherete Giratorio Pesca Nuevo Japón

• Planificación semanal. Se enviará todos los lunes, después de valorar la evolución de la semana anterior.

• Seguimiento vía whatsapp con modificación del entrenamiento de manera ilimitada, y respuesta en menos de 3 horas garantizada, normalmente en 1 hora.

• Reunión mensual o, en su defecto, conversación vía Skype.Ghost casco Classic plus MIPS sistema ocre negro rojo 2017 talla 58 - 62cm

• Cesión de material para pruebas contrarreloj o triatlón y asesoramiento sobre aerodinámica: medidor de potencia, casco, ruedas…etc.Cochetucho rl-rc litigio derecho para epicon x1 ta-rl-rc 2220593219 SUNTOUR force

• Plan entreno RETO (500€*/**): Ironman, Maratón, Vueltas por etapas, Pruebas Non stop.

• Inicio mínimo a 24 semanas y máximo a 30 del objetivo.Cocherete Shimano 15 Tortoise 4000 T

• En general es el plan premium durante 6 meses.

• 2-3 Test de lactato tanto en bici o a pie para adaptar entrenamientos a ritmos/umbrales y valorar la progresión.Major Craft Benkei BIC-652UL BF Ultra Ligero 6' 5 bajo pesca Baitc de Japón

• Dietas y pautas nutricionales ajustadas a las necesidades del deportista en cada momento de la temporada, así como la suplementación y ayudas ergogénicas.

• Análisis en ciclismo de aerodinámica, comodidad y eficiencia, préstamo de material y complementos para la competición.Shimano 16 engetsu 101 PG Manija Izquierda De Japón

* el deportista se desplaza a realizar los test en nuestro centro de trabajo. **para más servicios, entrenos presenciales etc… precio a convenir.

Test, pruebas y otros serviciosMulinello Fuego LT Mulinello Fuego LT 5000DC Daiwa

• Test de lactato y antropometría (100€): Antropometría completa + Test de fuerza + Test de lactato. Se entrega un informe detallado de las pruebas,Iribe njs pista conjunto de marco, 51,5 cm, 2015 Modelo consejos y valoración de las mismas. Descuento si se tiene contratado un plan de entrenamiento.

• Entrenamiento en Hipoxia: Estimula los mecanismos genéticos y la producción de glóbulos rojos con el objetivo de acelerar y optimizar la puesta a punto de su forma física. Produce adaptaciones musculares que dan lugar a una mejora de nuestra resistencia. Easton Mako 34 24oz -10 Fastpitch Softball Bat ((nuevo))Consultar en función del objetivo y de si se realiza sesión en la clínica o si se establece un plan intensivo en el domicilio del cliente. *

• Electroestimulación: Trabajo de EEM coordinado con trabajo voluntario para reclutar mayor cantidad de fibras musculares,Hacha GS4 MVP de Arce Comp -3 Bbcor bate de béisbol (nuevo) variando en función de las necesidades: Resistencia, Fuerza, Explosividad, Recuperación de lesiones...etc.

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